ALTA INTENSIDAD, Entrenamiento en grupo reducidos adaptado por niveles.

ENTRENAMIENTO COMPLETO. Se combina entrenamiento cardiovascular con entrenamiento de fuerza de manera que aumentarás tu metabolismo basa y quemarás más calorías en reposo.

FLEXIBLE, con un sistema de horarios y tarifas flexibles para que pagues únicamente por lo que entrenas.

8 ROUNDS DE MOVIMIENTOS de boxeo y kickboxing sobre un saco, combinados con 8 rounds de entrenamiento funcional de alta intensidad.

UTILIZAMOS PESAS, balones medicinales y ejercicios con tu propio cuerpo, para realizar un ejercicio completo.

ES UN ENTRENAMIENTO GLOBAL, Las sesiones trabajan por completo toda la musculatura del cuerpo. Se trata de un entrenamiento completo con el que se tonifican y refuerzan brazos, abdomen, pecho, glúteos y piernas.

QUEMA CALORIAS, se queman más de 1000 calorías y se acelera el metabolismo para potenciar una mayor quema a medio y largo plazo.

LIBERA ENDORFINAS, mejoran el estado de ánimo, estimulando los centros de placer del cerebro y trabajan como un analgésico natural.

DESCARGA ADRENALINA, al tratarse de una actividad basada en el golpeo, libera adrenalina y reduce las tensiones y el estrés acumulado durante el día.

AUMENTA LA AUTOESTIMA, aprender movimientos de boxeo en las clases de Vital Studio implica adquirir conocimientos de defensa personal. Esto permite, sobre todo a las mujeres, aumentar la confianza en sí mismas y sentirse más seguras en determinados contextos potencialmente peligrosos. De igual manera, ir alcanzando pequeños objetivos clase a clase aumenta nuestra satisfacción ante el trabajo bien hecho y los logros cumplidos.

APTO PARA TODOS LOS PUBLICOS, el nivel del entrenamiento lo adapta cada persona a su condición física y sus necesidades. No es necesario cumplir ningún requisito para apuntarse a las clases.

OBJETIVOS A CORTO PLAZO, en las cuatro primeras semanas aumentaremos el nivel de energía, la agilidad y la capacidad cardio respiratoria.

Comparte la experiencia de entrenar en grupo., mantén la esencia y calidad de servicio del entrenamiento personalizado, pero con la complicidad de un grupo de personas con objetivos similares a los tuyos.

Aprovecha el entrenamiento en grupo. Disfruta de tu equipo, de tu entrenador y diviértete.